10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống

10 cách tìm niềm
vui trong cuộc sống



lCuộc sống quá ngắn ngủi và quý giá. Hãy làm theo 10
cách sau để giảm bớt nỗi lo lắng và tăng cường niềm vui, tiếng cười trong cuộc
đời.


1. Mỗi ngày làm một thứ gì đó khẳng định lại vẻ đẹp và niềm vui cuộc sống.
Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức
âm nhạc yêu thích, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại
những gì đẹp đẽ quanh ta.

2. Làm điều gì đó tích cực.
Hiến máu. Ủng hộ từ thiện. Làm tình nguyện viên tại địa phương. Hành động tự
nguyện của bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ hơn, từ đó giúp ích cho
tất cả mọi người.

3. Tắt bản tin truyền hình và đài phát thanh.
Thường xuyên lắng nghe tin tức sẽ tạo ra nỗi lo lắng, sợ hãi và nổi giận. Loại
trừ suy nghĩ tiêu cực bằng cách xem bộ phim yêu thích, rủ cả gia đình ra ngoài
vui chơi hoặc làm điều gì đó khẳng định giá trị cuộc sống.

4. Tìm hiểu hàng xóm.
Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình
bằng hữu thiết tha sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống
quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn về
cuộc sống.

5. Cười vang.
Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà
không gây hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi.
Mời bạn thân đến ăn tối. Đi xem hài kịch hoặc phim giải trí. Chơi với trẻ con
hoặc chó, mèo. Bất cứ thứ gì làm bạn hài lòng đều đáng giá.

6. Mở đầu và kết thúc ngày bằng một thông điệp tích cực.
Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy
bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng
có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.

7. Không để sự giận dữ và cáu bẳn thống trị cuộc sống.
Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính bạn. Tìm
cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, ngồi
thiền, viết nhật ký, vẽ tranh, viết nhạc...

8. Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm
cười.
Cho dù là về nụ hôn đầu, lần đầu tiên mang con cún về nhà, sợi tóc của bạn đời
vương trên gối... nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong
cả ngày. Ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu
đựng stress.

9. Biết tha thứ.
Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về
phía trước.

10. Nuôi dưỡng tinh thần gia đình.
Bây giờ, hơn bao giờ hết, mọi người đều cần được cảm thấy yêu thương. Bằng lời
nói và hành động, cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay
ngoại, rằng bạn yêu họ trên tất cả. Hãy để trái tim nói lời hộ bạn khi đầu óc
rối bời khiến bạn quên cả lời nói.

9. Biết tha thứ.
Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về
phía trước.

e cũng đag học cách tha thứ,nhưng khó quá,cứ định tha thứ thì nghĩ đến lại bực mình zùi lại tự bảo mình,lần sau sẽ tha thứ

mjnh rat cau' viec vat.
nhung nhiu` khi lai kiem` che' dk
hi
nhung minh` van~ chua biet cach tim` niem` vui trong moi~ ngay moi'
nen rat can` su hoc tap

niềm vui đến từ những trận aoe ^^!

''e cũng đag học cách tha thứ,nhưng khó quá,cứ định tha thứ thì nghĩ đến lại bực mình zùi lại tự bảo mình,lần sau sẽ tha thứ''

ukm, e cũng nghĩ tha thứ là cái khó nhất, có phải nói là làm dc ngay đâu, vs lại e nghĩ có nh cái cũng k thể tha thứ đc
nhưng dù sao vẫn cố gắng nếu có thể,

Giá như được như kimngan nói anh rất mong một người tha thứ cho anh. anh đã có lỗi với người ta. giờ anh biết phải làm sao đây. người ta giờ không nghe điện, không nhắn tin và cũng không muốn gặp anh nữa. hichic

niềm vui thứ 11:là được bán hành

tớ có cách sống nè nha: cười cũng phải sống mà khóc cũng phải sống tại sao mình không cười
hãy cười thịt nhìu vào các bạn
1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ mà

Nhưng mà cười nhiều quá cũng không ổn đâu. Những lúc muốn cười thì phải để ý xem minh đang đứng ở đâu rồi mới bắt đầu cừi.

cái đấy tớ nghĩ mọi người phải bít chứ

caubetihon26890 đã viết:

niềm vui thứ 11:là được bán hành

tao tưởng là đc ăn hành của tao chứ =))

t thích ăn hành của e nó hơn
hành của mày éo ngon

GG-netcom tao bảo nhok bán hành cho mày )

umh'thế thì tốt quá

VÀO gg ĐÊ anh cho ăn hành :-"
đang có nhã hứng :-"

room nào đấy thàng bạn

hành ngon ko :-"

''Giá như được như kimngan nói
anh rất mong một người tha thứ cho anh. anh đã có lỗi với người ta. giờ
anh biết phải làm sao đây. người ta giờ không nghe điện, không nhắn tin
và cũng không muốn gặp anh nữa. hichic''
the ak, e có nh cách chữa cháy cho trường hợp này nhưng còn tùy thuộc vào ''mức độ phạm tội'' of a nữa,hj, dù so cũng là con gái, e nghĩ chân thành thì sẽ có nh khả năng thành công nhất.

Anh cảm ơn Ngân nhiều lắm. có thể giờ chỉ biết để thời gian quyết định mọi thứ thui. anh chẳng làm được gì nữa rùi. nói nữa chỉ càng làm người ta ghét anh thêm thui, hi

hj.đúng đấy a ak,khi con gái giận mà nịnh k xong thì tốt nhất là im lặng, giờ a yết kiêu 1 tí khéo lại có kq.hj

kiêu quá là mất đấy em ak
em nghĩ anh cũng có hành động gì để thể hiện tấm lòng của mình chứ
chứ im lặng không phải là cách tốt đâu